くらしのヨガ ②④金10:50

開催日

第2・4金曜 10:50～12:00

南　一葉

講座内容

▼ 講座のポイント

初心者、ご高齢の方、運動習慣のない方でも無理なく自分のペースで参加できます。

自分で考えているより、体は賢く、まだまだ改善していくこともあります。

普段あまり運動されない方も、簡単なヨガのポーズや流れのある動きをすること通して、少しずつ身体や心をほぐし日常生活を快適に送って行けるようにするためのレッスンです。

セルフメンテナンスを目的としています。自分の身体を大切に扱うことで、肩こりや身体の不調が改善されていきます。骨周りと筋肉をゆるめて、身体を整えます。

第2・4金曜 10:50～12:00

月２回

～体験会開催～
【体験日】体験随時
【時　間】10:50～12:00
【体験費】1,100円（10％税込）
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申し込みください。

体験・見学

受付中

お問い合わせ

03-5653-3253

詳細・持ち物

月会費　
4,334円（税込）

■内訳
受講料：4,004円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

南　一葉

ヨガインストラクター

プロフィール

20代まで貧血、低血圧、花粉症含めて高度アレルギー体質でした。ヨガに熱中する内に、どれも軽減し、とても体力が付きました。
therapeutic健康回復に効果的であるアヌサラヨガをヨーナス.ヴェステリング先生に学ぶ。タイにて多国籍のヨギーと共に学び指導者資格を取得。シャンタヤヨガ認定講師。