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トップ店舗一覧八尾ダンス・健康 > 腰掛タップダンスⓇ


腰掛タップダンスⓇ

開催日 開催中
第2・4金曜 13:00〜14:00
講師 和栗 裕美

講座内容

腰掛タップダンスⓇ
▼ 講座のポイント
座って行うので膝や心臓などへの負担が少ないです。

足や足首などが鍛えられます。

足や腕を動かしながら振りを覚えるので脳も活性化されます。

気長に続けることによって、効果が出てきます。


講座内容


毎回、前半に基礎の曲(同じ曲)を使って足踏みやタップのステップをし、
「上を向いて歩こう」の曲に合わせてゆっくりと振付を踊ります。
その後、いろいろな曲で振付を踊ります。

レッスン内容


@軽くウォーミングアップ
A基礎の曲(同じ曲)を使って足踏みやタップのステップをします。
B「上を向いて歩こう」などの曲に合わせてゆっくりと振りを踊ります。
Cいろいろな曲を使った振り付けを踊ります。
 →覚えようとすることで、脳の活性に繋がります。

先生からのコメント


フレイル予防に腰掛タップダンスⓇを始めましょう!
フレイル(虚弱)予防に必要な運動と人との繋がりを腰掛タップダンスで!
腰掛タップダンスはウォーキングと同じ効果が得られます。
皆で楽しくレッスンする事で人との繋がりを持って筋力低下予防、認知症予防をしていきましょう。

発表会・イベント


年一回、発表会が10月下旬頃にあります。(自由参加)

腰掛タップダンスⓇ

講座概要

曜日・時間帯

第2・4金曜 13:00〜14:00

開催日

開催中

回数

月2回

講師

和栗 裕美

備考

◇◆ 体験随時受付中 ◆◇
【体験日】開催日をご確認ください
【体験費】1,100円
※体験は事前予約制となっております。
体験・見学
随時受付中!
お問い合わせ
072-992-8100
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
■内訳
受講料:5,280円(税込)
教材費:教材費別途
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 和栗 裕美

ダンスインストラクター

プロフィール

腰掛タップダンス公式インストラクター
タップダンス、腰掛タップダンス、ジャズダンスなど

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