ヨーガのポーズを行うことで身体を本来の姿勢に整え、呼吸に意識を向け、心とのバランスをとり、快適な毎日が過ごせるようにします。 ▼ 講座のポイント 金曜夜にヨガでリフレッシュ! ヨガのボーズで姿勢を整えましょう お勤め帰りにおすすめ