リフレッシュシニア体操 (木)

講座内容

▼ 講座のポイント

日常生活から少しはなれてご自分の身体を動かしたい方

気分転換をしたい方

日頃の運動不足を解消したい方

講座内容

ご自分の足をさわるところから始めます。
呼吸に合わせて身体をのばし、動かしていきます。
音楽に合わせて動いた後、ほんの少し筋トレも！
最後はマットの上でゆっくりストレッチと深呼吸をしましょう。

第1・3木曜 14:00～15:15

開催中

月２回

体験・見学

体験随時

お問い合わせ

0480-23-6991

詳細・持ち物

通常　
4,565円（税込）

■内訳
受講料：4,235円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

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