リフレッシュシニア体操

講座内容

▼ 講座のポイント

日常の生活から少しはなれてご自分の身体を動かしたい方

気分転換をしたい方

日頃の運動不足を解消したい方

ご自分の足をさわる事から始めます。
呼吸にあわせて身体をのばし、動かしていきます。
音楽にあわせて動いた後、ほんの少し筋トレも！
最後はマットの上でゆっくりストレッチと深呼吸。

講座概要

第1・3木曜 14:00～15:15

開催中

月２回

【体験日】お問い合わせください。
【時間】14:00～15:00
【体験費】1,100円(税込)

★体験は事前予約制となっております。
電話(0480-23-6991)、または当ホームページよりお申し込みください。

体験・見学

体験随時

お問い合わせ

0480-23-6991

詳細・持ち物

通常　
4,994円（税込）

■内訳
受講料：4,664円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会