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はじめてのピラティス @B火10:30


リハビリのために考案されたエクササイズ「ピラティス」。呼吸を重視した無理のない動きで、奥深くにあるコア(中心)の筋肉を鍛えて丈夫な身体を作ります。自分の身体を感じながら頭で考えながらエクササイズをしていきます。

◆◆◆ レッスン内容 ◆◆◆
・ピラティスの基本となる呼吸法→初心者向けのピラティスエクササイズ
・体の意識を変える(頭で考え体を動かす)

◆◆◆ 効果 ◆◆◆
・肩こり・腰痛の改善
・しなやかでケガをしない筋肉
・姿勢の歪み改善
・ウエストシェイプアップ
・便秘、冷え症の解消
・深い呼吸が出来るようになる

はじめてのピラティス @B火10:30(PHI PilatesT&Uインストラクター  小林 慎弥, 理学療法士  ) はじめてのピラティス @B火10:30(PHI PilatesT&Uインストラクター  小林 慎弥, 理学療法士  ) 


 曜日・時間帯第1・3火曜 10:30〜11:30
 開催日日程はお問い合わせ下さい
 回数月2回
 講師

PHI PilatesT&Uインストラクター 小林 慎弥

理学療法士

 備考〜体験会開催〜
【体験日】体験随時
【時 間】10:30〜11:30
【体験費】1,100円(10%税込)
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申込下さい。
 体験・見学
 お問い合わせ03-5653-3253 

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)
月会費 3,630円 220円 3,850円 (350円)

・表示価格は税込です。

・「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。


体験・見学ご希望の方は、 こちら  からお申込みいただくか、お電話か窓口までお問い合わせください。


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