北砂
セブンカルチャークラブ
店舗を探す
気になるワードで検索
セブンカルチャークラブ
北砂
キーワード
ジャンル
曜日
開始時間

トップ店舗一覧北砂ダンス・健康 > らくらく広池ヨーガ健康法 AC火10:30


らくらく広池ヨーガ健康法 AC火10:30

開催日 3月の開催日はお問い合わせください
第2・4火曜 10:30〜12:00
講師 小田倉 康子

講座内容

▼ 講座のポイント
正しい呼吸が生命力を強める

正しい姿勢が病気を克服する

良質の血液を全身に循環させ、体調を整える


講座内容


筋肉の柔軟性。中心を支える「強さ」。肩こり、腰痛の改善にもつながる「肩甲骨」と「股関節」を中心にインナーマッスルを丁寧に動かします。体幹が整い、正しい姿勢を維持できるようになります。

カリキュラム


@ゆるめて、温めて、整えて広池ヨーガ入門
A呼吸法、座禅、横臥禅、立禅
B礼拝シリーズ

講師からひと言


持ち物は動きやすい服装、タオル。足元は素足または着脱可能な靴下で(5本指ソックス可)行います。身体を締め付けている物、アクセサリー類は外して下さい。

講座概要

曜日・時間帯

第2・4火曜 10:30〜12:00

開催日

3月の開催日はお問い合わせください

回数

月2回

講師

小田倉 康子

備考

〜体験会開催〜
【体験日】体験随時
【時 間】10:30〜12:00
【体験費】1,100円(10%税込)
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
お問い合わせ
03-5653-3253
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
4,334円(税込)
■内訳
受講料:4,004円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 小田倉 康子

広池ヨーガ健康研究所

プロフィール

1953年兵庫県生まれ。宮本登喜子に師事し35年。幼少期から小児喘息、アレルギー、子育て中の体調不良克服。広池ヨーガは心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。良質の血液を全身に循環させ、体調を整え気持ちよさを実感できるよう指導にあたっています。(指導歴25年)

開催日を確認