金曜ハワイアンフラ �@�B金10:30

ハワイアンフラは年齢に関係なくいつからでも始められます。ハワイアンの優雅な曲のリズムに合わせて基礎から楽しく踊ってみませんか？

◆◆◆　レッスン内容　◆◆◆
・レッスン前のストレッチ
・運動をかねての「ハワイアンララヴァイ」(2〜3回)
・基本ステップの確認
・ベーシックレッスン(2〜3曲)
・新しいレッスン曲

◆◆◆　講師より　◆◆◆
フラが初めての方にも楽しんでいただけるように基本の動きから丁寧にレッスンを進めています。ゆったりと体を動かして踊りますが、見た目よりも有酸素運動の効果が高く、身も心も癒やされる時間となります。