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きほんのハタヨガ

開催日
第1・3火曜 13:00〜14:15
講師 AYA

講座内容

▼ 講座のポイント
ヨガを運動要素のみでなく自分を総合的に整えるものとして取り入れたい方

身体的・精神的〃自己回復力〃を上げたい方

身体と丁寧に向き合うことで全体のバランスが整う

自己が整うことで日常のモチベーションを保ちやすくなる

自分を大切にすることに慣れ、心地良い日常を過ごして頂きたい


季節の特徴などの自然物とその日の受講生の皆様個々の体調を照らし合わせ、無理なく効果を味わえる内容ですすめています。
ヨガブロック等、補助道具を使用してアサナをとるので身体が硬い、体力がない等、身体面で自信のない方も安心してお参加いただけます。
現受講生は、ヨガ初体験から数年に渡り続けられている方ばかり。
ヨガが習慣になるまでの過程をサポートし続けることで馴染む変化に寄り添っていきます。

ヨガを始めてみたいけど・・・これまで参加できずにいた方、新設クラスです。まずはストレッチから簡単なポーズへ。少しずつゆっくりヨガに触れていきましょう。

講座概要

曜日・時間帯

第1・3火曜 13:00〜14:15

開催日

回数

月2回

講師

AYA

備考

体験申し込み受付中!!
体験・見学
体験随時受付中!
お問い合わせ
044-844-6363
詳細・持ち物

料金のご案内

通常 
5,654円(税込)
■内訳
受講料:5,324円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 AYA

全米ヨガアライアンス

プロフィール

保育士として十数年働く中、友人の誘いでヨガを始める
中学時代から続けていたJAZZダンスによる身体の癖がヨガで整っていくことを実感。
身体のバランスに着目を置くことで自己全体を整えていくアライメントベースのヨガを本格的に学び、全米ヨガアライメント200を2スタジオにて取得。
師と共に2回渡印、インテンシブ過程を修了、その他、リストラティブヨガ・キッズヨガの講師過程を経て、現在は少人数に丁寧に指導するレッスンを主に担当している。

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