▼ 講座のポイント
がんばらない・つらかったらやらない
人と比べない（寝たままなので）
出来る動きをやる（痛かったらやらない）・誰でもできる
寝たままなので、立ったまま、座ったままの体操が出来ない人も出来る
ねむくなったら ねててもOK!!
講座内容
寝たまま身体を動かすことで誰にでも無理のない体操です。人と比べないので気楽に出来て不安もありません。身体のこわばり、動ける体を目指して不調を整えましょう。
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セブンカルチャークラブ
綾瀬
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綾瀬
講座内容
講座概要
曜日・時間帯
第2・4木曜 13:40〜14:55
開催日
開講中
回数
月2回
講師
皆川 朋子
備考
体験・見学
随時（要予約）
お問い合わせ
03-3620-4153
詳細・持ち物
料金のご案内
月会費
5,654円（税込）
5,654円（税込）
■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 皆川 朋子
日本ゆらぎ体操セラピー協会認定講師
プロフィール
寝たまま ゆらぎ体操公認インストラクター
都内・千葉県と多くのクラスを担当
プロのダンサーとしても活躍
自身も脊柱管狭窄症になり、誰にでも出来る健康体操を模索した結果「ゆらぎ体操」にたどり着き、インストラクターの資格を取る
