講座番号 TR0318
▼ 講座のポイント
年齢問わずレッスン可能
体調、呼吸を整える
姿勢改善を目指す
腰痛・膝痛 その他 痛みの軽減を促す
血流・関節を動かし筋肉をつけることを目標に
姿勢から一歩ずつ
年齢を重ねるごとにでる体の不調を姿勢から整えて改善し、自然治癒力を高める体操です。健康を維持できるために自ら予防、改善するように一人ひとりの体調に寄り添った指導を行います。一緒に実施していきましょう。
