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トップ店舗一覧北砂ダンス・健康 > 60歳からのいきいきストレッチヨガ @B月14:45


60歳からのいきいきストレッチヨガ @B月14:45

開催日
第1・3月曜 14:45〜15:45
講師 ekumi

講座内容

▼ 講座のポイント
無理せずにマイペースで行う

気持ち良く動く

講座内容


ストレッチの要素を取り入れ、ヨガのポーズを無理なく自分のペースでゆっくりと行います
いつまでも元気で健やかにいられる自分を目指します
呼吸が深くなり、自律神経が整い心が安定します

カリキュラム


呼吸法から始めて、少しずつ動いていきます

講師からひと言


体が軽くなると心も軽くなります
クラスの終わりには、皆さん素敵な笑顔になります

講座概要

曜日・時間帯

第1・3月曜 14:45〜15:45

開催日

回数

月2回

講師

ekumi

備考

〜体験会開催〜
【体験日】体験随時
【時 間】14:45〜15:45
【体験費】1,100円(10%税込)
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、
当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
お問い合わせ
03-5653-3253
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
4,334円(税込)
■内訳
受講料:4,004円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 ekumi

日本ヨガアライアンス協会TT200修了

プロフィール

2013年 日本ヨガアライアンス協会TTC200を修了し、ヨガの指導を始める
その後、骨盤ヨガ、シニアヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ、経路ヨガを学ぶ
ヨガ以外にもロルフィングを学び、体への理解を深める

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