美しい、正しい姿勢で過ごせるように「美姿勢」を身に付けるヨガ&ストレッチエクササイズ 性別にかかわらず大人の方にご参加いただけます。やさしいヨガで心地よく全身をほぐし、心も体も元気になりましょう。膝・腰・肩など痛みがある方も体が硬い方もご安心ください。性別・年齢問わず楽しんでいただけます。※体が硬い方は長めのタオルをご用意ください