ボディマインド・フィット

【お腹痩せコース】

体脂肪率を下げる為に腹筋を鍛えよう！

🔶更なる効果🔶

1.太りにくい身体
2.便秘解消
3.腰痛改善
4.姿勢改善

自宅でもトレーニング出来る「宅トレ」テキスト＆カレンダー付です！

BodyMind Fit（ボディマインド・フィット）とは？！
モダンダンスのメソッドを基礎にピラティスやヨガ、バレエ、ジャズ、ヒップホップなどの動きから、効果の高いものをアレンジしたオリジナルフィットネス・プログラムです。
ポールやバンド、ボール、ウェィトなどを使用し無理なく動かせます。

第１弾は【美尻コース】狙いを定めて引き締める事で確実に結果を出します。
１年間で４コース。夏【お腹痩せ】、秋【美胸】、冬【肩甲骨】
さらにやる気をアップする”宅トレカレンダー”がセット。身体は必ず応えてくれます。

人生100年時代です。
正しい姿勢をキープして
健康的な美しいボディを手に入れる。
長い人生を楽しみましょう！