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▼ 講座のポイント
姿勢を保つことは健康を保つこと
サパテアードで骨密度アップ
振付を覚えることは脳トレにつながる
講座内容
昔からフラメンコに憧れていたけれど、膝や腰が心配で…と思っていた方におすすめです。このクラスは中高年世代のためのフラメンコを取り入れた創作ダンスですので、あまり激しく足を打ちつける動きはありません。
背筋を伸ばし、正しい姿勢で踊ることは若さを保つだけではなく、健康維持にも役立ちます。
準備運動⇒サパテアード等の基本練習⇒踊り
