初歩からのストレッチ＆ジャズダンス

▼ 講座のポイント

美しい姿勢を身につけ、気分はミュージカルダンサー

音楽に合わせて体を動かし、情緒豊かに。

スタイルアップ、体力向上、健康維持にも。

前半はストレッチの時間。こわばった体を内側からゆっくり伸ばし、筋肉と骨格を理解しながら整えます。
後半はダンスの時間。1か月かけて少しずつ振り付けを進めていくので、上達を感じながら楽しく踊れるようになります。
初めての方、経験のある方、運動不足を感じている方、ぜひ一緒にご参加ください。