▼ 講座のポイント
無理せず、リラックスしながら気持ちよくストレッチしていきます
痛みのでる動きや、苦手な動きは避けながら、ご自身のペースでご参加ください
日常でよく使う筋肉はゆるめてあまり使われていない筋肉には刺激を与え全身のバランスを整えていきます。
簡単な動きで、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、心身共にリラックスした状態でストレッチを行います。
ゆったりとした音楽とともに、じっくり、全身の筋肉をくまなく伸ばしていきます。
セブンカルチャークラブ
店舗を探す
店舗を探す
気になるワードで検索
セブンカルチャークラブ
溝の口
セブンカルチャークラブ
溝の口
講座内容
簡単な動きで、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、心身共にリラックスした状態でストレッチを行います。
ゆったりとした音楽とともに、じっくり、全身の筋肉をくまなく伸ばしていきます。
講座概要
曜日・時間帯
第2・4金曜 10:30〜11:30
開催日
回数
月2回
講師
すがわら こずえ
備考
体験申し込み受付中！！
★ご体験は事前予約制となっております。
お電話(044-844-6363)または、当ホームページよりお申込下さい。
★ご体験は事前予約制となっております。
お電話(044-844-6363)または、当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
体験随時受付中！
お問い合わせ
044-844-6363
詳細・持ち物
料金のご案内
通常
5,654円（税込）
5,654円（税込）
■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 すがわら こずえ
ボディケアトレーナー
プロフィール
１９９８年 劇団四季研究所 入所 同年１０月初舞台を踏む。
ミュージカル、ストレートプレイに出演
２００５年６月 退団
２００７年より、ボディケア・セラピストとして経験を積み
２０１２年 出張ボディケア・サロンを立ち上げる
２０１３年より、モリシタダンススタイルにて、パーソナルトレーナーとしての活動を開始。
レッスンプログラムも担当する。
