声を出すことは最良の健康法です。歌うことで免疫力が高まり、どんどん元気になります。脳が活性化するので認知症の予防になり、歌うことでストレスが発散されるため自律神経を整える効果も!また喉を開いて声を響かせることは声帯の衰えを防ぎ若返りと老化防止に役立ちます。この講座はストレッチから発声練習、童謡・唱歌を楽しく歌いながら健康アップを目指します!
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<http://linax.jp/index2.php>
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