エゴスキューとは、アメリカで40年以上の実績を持つ「筋肉」を再教育する運動療法です。解剖学や生体力学などの医学的な知識を取り入れてつくられたエクササイズで、体の隅々の筋肉に影響をあたえ、その人本来のバランスのとれた「理想の姿勢」にもどすのです。
レッスン参加者の声です。
・年と共に体のあちらこちらが痛んでいたところ、エゴスキューが体の歪みを整えてくれる ので、体の調子が良くなっています。
・骨格を自身で整えるという、画期的なメゾットです！
体が軽くなり、整うので、オススメです！
・どんなことをするのかな？？と、思いながら入会しました。
特別に激しい動きをすることは無いのですが、体の歪みを整えて正しく使えるように
今までこんなに使っていなかったのか、と思うほどです。例えば肩甲骨とか大臀筋な
ど・・・。帰る時は体が軽くなります。
今までできたことが、ひとつでも出来なくならないように、これからも続けて行こうと思います。
・みんなで楽しく体操できるのが良い。
レッスン参加者の声です。
・年と共に体のあちらこちらが痛んでいたところ、エゴスキューが体の歪みを整えてくれる ので、体の調子が良くなっています。
・骨格を自身で整えるという、画期的なメゾットです！
体が軽くなり、整うので、オススメです！
・どんなことをするのかな？？と、思いながら入会しました。
特別に激しい動きをすることは無いのですが、体の歪みを整えて正しく使えるように
今までこんなに使っていなかったのか、と思うほどです。例えば肩甲骨とか大臀筋な
ど・・・。帰る時は体が軽くなります。
今までできたことが、ひとつでも出来なくならないように、これからも続けて行こうと思います。
・みんなで楽しく体操できるのが良い。
▼ 講座のポイント
人と比べない・頑張りすぎないのがルール。
身体が固い、痛みがあるなど、それぞれの状態に合わせて楽しく動き、軽い体で帰宅できることも嬉しいレッスンです。
年齢に関係なく、簡単でシンプルなエクササイズで、体のゆがみ・痛みを改善します。
セルフケアの方法を身に着け、姿勢や歩く姿が、きれいになります。
運動機能が向上し、好きなスポーツを楽しむ体作りとけがの防止に繋がります。
