▼ 講座のポイント
短時間なのにしっかりと効果が得られる
いつでも元気でいられる身体づくりが簡単に行える
姿勢改善、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、不眠症などの改善の促進、サポート
短時間でリーズナブルにトレーニングができるので続けやすい
脂肪燃焼！
腕と脚の付け根にフカベルトを巻いて自重トレーニングを行います。小人数制なので、それぞれの体力、体調に合わせて達成感を得られるように筋トレをします。たった1週でも効果を実感されご継続いただいている方が多いので、ぜひ一度ご体験ください。ラフに通っていただきやすく、だけどいつの間にか体の内面から変化してた！と喜んで、楽しんでいただけるようサポートしています。
