▼ 講座のポイント
短時間なのにしっかりと効果が得られる
いつでも元気でいられる身体づくりが簡単に行える
姿勢改善、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、不眠症などの改善の促進、サポート
短時間でリーズナブルにトレーニングができるので続けやすい
講座内容
腕と脚の付け根にフカベルトを巻いて自重トレーニングを行います。小人数制なので、それぞれの体力、体調に合わせて達成感をえられるように筋トレをします。たった1週でも効果を実感されご継続頂いている方が多いので、ぜひ一度ご体験ください。ラフに通って頂きやすく、だけどいつの間にか体の内面から変化してた！と喜んで、楽しんで頂けるようサポートさせて頂いてます
