健康ヨガストレッチ

開催日開催中

第1・3月曜 13:00～14:00

講師 Chika

講座内容

▼ 講座のポイント

自身と向き合い、心と体を知り整えていきます。

無理せず、それぞれのペースでゆっくりと。

少しの繰り返しと積み重ねは大きな成果となります。

健康維持や癒しに興味のある方向きです。

講座内容

インドヨーガをベースにクラスを進めていきます。
瞑想や呼吸法にも触れてみましょう。
生涯にわたり、ヨガやストレッチを習慣にする。継続を目指しましょう。

講座概要

曜日・時間帯

第1・3月曜 13:00～14:00

開催日

開催中

回数

2回

講師

Chika

備考

【体験日】お問合せ下さい
【体験費】1,100円(税込)
★ご体験は事前予約制となっております。
お電話(0422-31-4114)または、当ホームページよりお申込下さい。

体験・見学

体験随時受付中

お問い合わせ

0422-31-4114

詳細・持ち物

健康ヨガストレッチ

料金のご案内

通常　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。

講師 Chika

全米ヨガアライアンスRYT500認定　

プロフィール

インドヨーガを8年前から学んでいます。インドに住んだことがキッカケでした。それ以来、常に学びの途中です。ヨガにはリラクゼーション効果があり、多くの気付きや静けさを齎します。自らの心と体のマスターになることが私の目標です。マイテーマとして現在逆立ちを練習中。継続日数は500日を超えました。2023年の年始より、今のところ休まず続けています。年齢に関わらず、自ら限界を作らなければ挑戦と成長は可能だということをお伝えしたくて練習風景を毎日インスタ投稿しております。遊び心満載の趣味のアカウント（尚、クラスでは逆立ちはやりません…）

全米ヨガアライアンス；RYT500
Namah Shivaya Yoga（Delhi,India)卒業

Instagram〈@watan.chandra_c〉