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シニアエアロビクス

開催日 3月の開催日はお問い合わせください
第2・4金曜 14:00〜15:00
講師 大前　陽子
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講座内容

▼ 講座のポイント
運動不足を感じている

体力、筋力の衰えを感じている

健康寿命の延伸を目指そう

運動はしたいけどどのようにすれば良いかわからない

とにかく身体を動かし楽しみたい方

懐かしい曲、リズミカルな音楽に乗せて様々な動きをしながら全身の筋肉をできるだけ活動できるよう行います。有酸素運動で心肺機能の向上、筋力トレーニング、ストレッチ等でトータル的にバランスの良い身体作りを目指しています。強度、難易度を抑えめに設定していますので、自分のペースに合わせてご参加ください。。

講座概要

曜日・時間帯

第2・4金曜 14:00〜15:00

開催日

3月の開催日はお問い合わせください

回数

月2回

講師

大前　陽子

備考

体験・見学
随時（要予約）　体験費：1,100円
お問い合わせ
043-209-1300
詳細・持ち物
シニアエアロビクス

料金のご案内

通常　
4,730円（税込）
■内訳
受講料：4,400円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 大前　陽子

公益社団法人日本フィットネス協会公認GFIインストラクター
プロフィール

・公益社団法人日本フィットネス協会認定インストラクター
・ＮＰＯ法人健康支援エクササイズ協会　棒ビクスマスタートレーナー
フィットネスインストラクターとして指導歴２０年。
スタジオ・公民館・カルチャーセンター各施設にてエアロビクスシニア向け健康体操の講師を行わせて頂いております。年に数回市の主催致します健康体操の講師を行っています。

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