シアターダンス

〇アロマを使って呼吸をしやすくしたり、筋肉を緩める
〇アイソレーションと言って体の部位毎に動かす練習
〇バレエテクニックを少し使う事で足裏で床を使う事ができるように！
〇ストレッチとただの筋トレではなくダンスを踊るための筋肉を使う練習
〇音楽に合わせて振り付けを覚えて踊る

最後に動画を撮ってシェアしますので復習もできます。5〜6回毎に音楽は変わります。ジャンルはJポップから海外アーティストの曲まで。



また、参加したいと思ってもらえるようなレッスン内容になります。