▼ 講座のポイント
全身の筋肉の70％は下半身にあります。下半身の衰えは様々な弊害につながります
自分の脚でしっかりと立つことが重要です
自己流は危険、正しいやり方（方法）を覚えましょう
骨格の歪みを調整することで様々な身体の悩みが少しでも軽減される事を目指します
無理なく日常生活をおくれる身体を作りましょう
講座内容
姿勢を保つことは健康を保つこと。特に下半身の筋肉は重要です。正しいやり方で筋肉を強くして自分の脚でしっかりと歩きましょう！！知らない間に身体がひきしまってきたという嬉しい効果も得られるかも。
