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トップ店舗一覧北砂ダンス・健康 > 健やかに整えるアロマヨガAC月


健やかに整えるアロマヨガAC月

開催日
第2・4月曜 11:00〜12:00
講師 KEIKA

講座内容

▼ 講座のポイント
季節やその日のレッスン内容に合わせたアロマのブレンドで香りのおもてなしをしています

アロマの香りを感じながら呼吸を丁寧に行います

ゆったりとした呼吸に連動して、基本的なヨガのポーズを行います

呼吸を意識したヨガのポーズで、体の隅々まで酸素を届けます

それぞれの角度からまんべんなく体を使ったヨガのポーズで、健やかに整えるレッスンです

講座内容


季節やその日のレッスンに合わせたアロマの香りを楽しみながら呼吸を促します
呼吸に合わせてヨガのポーズをゆったりと行います
基本的なヨガのポーズがほとんどです
無理のないところで、ご自身のペースでゆっくりと行う初心者向けのレッスンです
アロマテラピーとヨガの相乗効果で心と体を健やかに整えます

カリキュラム


@呼吸法→ウォーミングアップ
Aその日のレッスンテーマに合わせたヨガポーズ(座位ポーズ→立位ポーズ→座位ポーズ)
B最後のポーズ シャバーサナでクールダウン
レッスン後は体が温まり、気持ちはスッキリします!

講師からひと言


日々のストレスや運動不足、肩こり、腰痛などの体の不調を少しでも軽減出来ればと思います。
アロマの香りが心の不調を癒し、ヨガのポーズで体の不調を改善します。
初心者向けのレッスンです。
やってみたいと思った時がタイミング、どなたでもご参加下さい。

講座概要

曜日・時間帯

第2・4月曜 11:00〜12:00

開催日

回数

月2回

講師

KEIKA

備考

〜体験会開催〜
【体験日】体験随時
【時 間】11:00〜12:00
【体験費】1,100円(10%税込)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、
当ホームページよりお申込下さい。
体験・見学
お問い合わせ
03-5653-3253
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
4,334円(税込)
■内訳
受講料:4,004円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 KEIKA

AEAJアロマセラピスト

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