ピラティス第1・3日曜クラス

開催日

第1・3日曜 10:30～11:20

大塚直美

講座内容

▼ 講座のポイント

初心者の方でも安心して参加できます

肩腰膝の不調や姿勢を改善したい方にオススメ

身体のセルフケアや自宅でのエクササイズを学べます

ピラティスの基本を学びます。
毎回簡単な数種類のエクササイズを行います。

講師より

ピラティスの基本やエクササイズだけでなく、
ご自身で行えるセルフケアやストレッチもお伝えしています。
ご自身のペースで楽しく参加できるクラスです。

講師ホームページ他

〈大塚直美ホームページ〉
http://naomiotsuka.com/
〈大塚直美公式LINEアカウント〉
http://line.ee/Po92TvQ
〈大塚直美〉
http://ameblo.jp/naomi-Otsuka

講座概要

曜日・時間帯

第1・3日曜 10:30～11:20

開催日

回数

月2回

講師

大塚直美

備考

～体験会開催～
【体験日】体験随時
【時　間】10:30～11:20
【体験費】1,100円（10％税込）
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、
当ホームページよりお申し込みください。

体験・見学

ただ今、満席でございます。

お問い合わせ

03-5653-3253

詳細・持ち物

ピラティス①③日10:30～

料金のご案内

月会費　
4,334円（税込）

■内訳
受講料：4,004円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。

大塚直美

健康運動指導士　PFAピラティス取得

プロフィール

「毎日を楽しく健康に過ごしたい」
心も体も健康であるために．．．
自分のからだの声を聴き、心に目を向けることだと考えています。

スポーツに明け暮れた学生時代、大学では全国大会入賞。
卒業後は、赤ちゃんから高齢者まで述べ12万人以上の運動指導に従事。
大手フィットネスクラブや教育団体ではインストラクター養成にも携わり、指導者向けDVDにも出演。水泳からエアロビクスまで、水陸両用インストラクターとして活動中！

〈大塚直美ホームページ〉
http://naomiotsuka.com/
〈大塚直美公式LINEアカウント〉
http://line.ee/Po92TvQ
〈大塚直美〉
http://ameblo.jp/naomi-Otsuka

ピラティス 第1・3日曜クラス

講座内容

講師より

講師ホームページ他

講座概要

曜日・時間帯

開催日

回数

講師

大塚 直美

備考

料金のご案内

ピラティス第1・3日曜クラス

大塚直美