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ゆる体操

開催日
第1・3火曜 10:30〜12:00
講師 鬼塚 啓子

講座内容

▼ 講座のポイント
身体が固くなってきたと感じる方

なんとなく疲れやすい方

運動不足を感じる方

スポーツやダンスなど趣味の上達を図りたい方


固まった身体を気持ちよくゆるめて自律神経やホルモンバランスを整えていきます。
軽微な運動からはじめますので、運動不足の方や運動嫌いの方も安心してご参加ください。
自覚のない疲労を取り除くことで、人間本来のしなやかな脳と身体の動きを促します。
肩甲骨や股関節もゆるめて可動性を高めていきます。
カルチャーの他の講座との関連も高いです。
皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪

肩こりや腰痛の改善はもちろん、呼吸を使った体操を通して自律神経を整えていきます。肩甲骨、股関節などのゆる体操は、ヨガやピラティス、各種ダンスの基礎トレーニングとしてもおすすめです!

講座概要

曜日・時間帯

第1・3火曜 10:30〜12:00

開催日

回数

月2回講座

講師

鬼塚 啓子

備考

申し込み受付中!
体験・見学
体験随時受付中!
お問い合わせ
044-844-6363
詳細・持ち物

料金のご案内

通常 
5,654円(税込)
■内訳
受講料:5,324円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 鬼塚 啓子

日本ゆる協会公認 ゆる体操指導員 準1級指導者

プロフィール

学生時代、野球でのケガをきっかけにセルフケアやコンディショニングに興味を持ちました。
現在は、デイサービスなどの介護施設での介護予防の指導を主として、ゆる体操を通したセルフケアを指導しています。

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