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カラダコントロールピラティス

開催日 開催中
11:45〜12:45
講師 TAKAYO

講座内容

カラダコントロールピラティス
▼ 講座のポイント
運動不足を解消したいが、何から始めたらいいかわからない方

重力に負けない効率よく歩くための姿勢を維持していく

怪我をしにくいしなやかな身体を作る

正しい身体の使い方を知り、変化していく自分を楽しむ

心身ともに安定し、できること、やりたいことが増える


講座案内


ピラティスは動きの質を改善するものです。身体の緊張をとりながら、様々な体勢からエクサイサイズを行い、ご自身の動きの状態を観察します。また歩行に必要なバランス感覚を養います。関節の小さい動きに注目し、スムーズに動く身体を維持していくことを目指します。最初は難しく感じるかもしれませんが、長年慣れ親しんだ自分の動き(癖)を手放し、新しい気づきや発見、身体運動の楽しさをシェアしていきましょう。

カラダコントロールピラティス

講座概要

曜日・時間帯

11:45〜12:45

開催日

開催中

回数

月2回

講師

TAKAYO

備考

体験・見学
お問い合わせ
0480-23-6991

料金のご案内

通常 
5,170円(税込)
■内訳
受講料:4,840円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 TAKAYO

マットピラティスインストラクター

プロフィール

私はいつまでも自分の足で歩きたいと思っています。良い姿勢は、効率よく歩くためのスタートポジションです。現在は自分がピラティスを続けながらも、杖を突いた人を少しでも減らしたいと思い指導者となりました。
また、人が動くための機能と構造は大変興味深く、面白さがあります。
ピラティスを通して、私と同じように、身体に対する知的好奇心を持って取り組んでいただけたら幸いです。

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