簡単なヨガとキック・呼吸法などで、優しく楽しくコアを鍛え心身をしなやかに整えます。
シニア・女性・運動不足の方や初心者むけ（形を練習し組手は行いませんので、危険や接触はありません）
是非、体験からご参加ください。
シニア・女性・運動不足の方や初心者むけ（形を練習し組手は行いませんので、危険や接触はありません）
是非、体験からご参加ください。
▼ 講座のポイント
簡単なヨガとキック・呼吸法など
優しく楽しくコアを鍛え心身をしなやかに整えます
