▼ 講座のポイント
休養学を学びメンタル面で悩んだ過去を克服した経験から休養を日常生活で役立てるポイント
自律神経の乱れと日常生活
メンタルは強くなる！メンタルと休養学
今日から使える！毎日 休養パラダイス！(食事・睡眠)
緊張・不安な時に役に立つ！休養学テクニック！
休養学っておもしろい！皆様にそう思って頂けるように 日常生活の中に潜む休養を 今日から使えるテクニックと共にお伝えさせていただきます！
ストレス社会と言われる日本。 会社・学校に行きたくない、毎日が苦しい、疲れた。何人に1人は鬱の傾向がある。そんな事をよく耳にします。 私もその1人でした。口を開けば不平不満、愚痴泣き言、辛い、苦しい、孤独。それではダメだと無理やりポジティブな自分を演じてまた疲れる、、、そんな毎日を過ごしていました。休養学を学ぶまでは！
休養を知ると人生が変わる！尊敬する私のヒーローの言葉を聞き、自分のこんな人生を変えたくて思い切って休養学の世界に飛び込みましたが、、、人生変わりました！
今回は1時間と短い時間ではありますが、休養学の素晴らしさを少しでもお伝えできるよに、毎日の中ですぐに使えるかたちで皆様にお伝えさせていただきます！
休養学を体感する1時間をぜひご一緒に楽しみましょう！
●「休養学 実践編」は全5回の連続講座です。受講料：17,600円
お申し込みはコチラから <https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1020067.html?shishaId=1001>
