▼ 講座のポイント
休養とは？５つの休養について
筋膜と休養の関係性
自分の筋膜バランスチェック！
瞬間痩せ、ウエスト筋膜はがし
休養することで幸せになれる法則
現在、日本人の約8割が疲労を感じ、その多くが子育てや家事を担う働く女性です。身体や環境が意向とは異なる方向に進む事も多く、美容面でも同様の悩みを抱えている方が少なくありません。体重の増加やオシャレを楽しめない体型、疲れた顔、思うように動かない身体、日々の疲れが取れない等、これらの課題に直面している方々に向けて、本講座では「休養」と「筋膜美容」の重要性をお伝えします。
まず、「休養とは？」をテーマに、心と身体に必要な5つの休養について解説します。次に、筋膜と休養の関係性を理解し、身体の内部から美しさを引き出す方法を紹介します。参加者には、自分の筋膜バランスをチェックする機会を提供し、どの部分が緊張しているかを把握する事で、効果的なケアが可能になります。
更に、瞬間的にウエストを引き締める「ウエスト筋膜はがし」のテクニックを実践し、即効性のある美容法を体感して頂きます。最後に、休養がもたらす幸福感について考察し、心地よいライフスタイルを築くための法則を学びます。
この講座を通じて、心と身体のバランスを整え、より美しく健康的な自分を手に入れましょう。皆様のご参加をお待ちしております！
●「休養学 実践編」は全5回の連続講座です。受講料：17,600円
お申し込みはコチラから <https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1020067.html?shishaId=1001>
