呼吸と運動でフレイル予防3/30(月)体験会

講座内容

講座番号 YA0552

▼ 講座のポイント

長く息を吐いて長生き呼吸

軽い筋力トレーニングとヨガストレッチ

指・目・耳のエクササイズで脳を活性化

ゆっくり呼吸しながら、体のすみずみまで意識して動きます。

※4/6(月)からの定例講座のご案内はこちら↓
<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1034565.html?shishaId=3004>

講座概要

第1・2・3・4月曜 14:15～15:15

2026年3/30(月)体験会　4/6(月)スタート

月4回

◇◆3/30(月)体験会のご案内◇◆
【体験費】1,100円

◇◆4/6スタート講座月会費のご案内◇◆
【受講料】6,600円
【設備費】　330円

事前予約制です。1週間前までにお申し込みください。
それ以降はお問い合わせください。

体験・見学

体験レッスン受付中

お問い合わせ

072-992-8100

詳細・持ち物

体験費　
1,100円（税込）

■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。