呼吸と運動でフレイル予防

講座内容

講座番号　YA0552

▼ 講座のポイント

長く息を吐いて長生き呼吸

軽い筋力トレーニングとヨガストレッチ

指・目・耳のエクササイズで脳を活性化

ゆっくり呼吸しながら、体のすみずみまで意識して動きます。

※3/30(月)の体験会のご案内はこちら↓
<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1034254.html?shishaId=3004>

講座概要

第1・2・3・4月曜 14:15～15:15

2026年4/6(月)開講

月4回

◇◆ 体験随時受付中 ◆◇
【体験日】開催日をご確認ください。
【体験費】1,100円（3/1～4/30の期間限定！）
※5月以降の体験費は1,650円です。
※体験日の1週間前までにお申し込みください

体験・見学

随時受付中

お問い合わせ

072-992-8100

詳細・持ち物

月会費　
6,930円（税込）

■内訳
受講料：6,600円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会