▼ 講座のポイント 筋力がない方 気持ちが沈みやすい方 軽い運動をしたい方 ヨガ初心者の方 呼吸に合わせゆったりと流れるような動きに身をゆだね、リラックスしていきます。型にはまらず自由な動きでいいので、痛いところがある方、痺れや麻痺などある方も参加されています。継続していくことで、少しずつ体はラクになっていきます。まずは気軽に体験から参加してみて下さい!
講師 櫻木 たまきHOTYOGA garbha プロフィール 千葉市原のヨガスタジオガルバ代表。約12年前の子宮ガン手術をきっかけにヨガの効果を実感。その後縁あってヨガをお伝えする道へ進むこと10数年。ヨガを通して心と体の健康を維持することで、いくつになっても幸せな人生を皆様に歩んでいただきたいと活動中。