▼ 講座のポイント
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どなたでも簡単に、心身を整えてリフレッシュ出来ます
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前半は基本の体の使い方からストレッチ、後半はカンフーの練習をします
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初めての方でも、映画のヒーロー、ヒロインのように格好いい少林カンフーの型を練習
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大きな世界大会のステージデビューのチャンスもあります
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全集中の呼吸も練習して、深く、持久力、免疫力を高めます
大人クラスと子供クラス(親子参加可)があります
〈大人クラス〉
◆カンフーフィットネス AC(日) 14:15〜15:15
子供クラスでは、子供達の興味や自主性を伸ばして、自由な雰囲気です。
ジュニアカンフーで、心身をカッコ良く鍛えましょう。初心者・親子での参加大歓迎!
楽しく、格好良く、ストレス解消に!!元気なクラスを目指しています。
対象:小学生〜大人