▼ 講座のポイント
肩こりがひどく、毎日つらい方
首肩がガチガチで、頭痛のある方
デスクワーク、スマホを日常的に使う方
姿勢を良くしたい方
気持ちが落ち込みやすい方
レベル★★★
頭痛、肩・首・背中のつらい張り、ストレートネック、前傾姿勢などのお悩みに効果的なクラスです。
肩甲骨まわりを中心に、全身を大きく動かしながらこわばりを解放。
動いたあとは呼吸も姿勢も軽やかに整っていきます。
少人数制なので、気軽に参加できます。
10：30「やさしいアロマヨガ」<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_521382.html?shishaId=3003>
11：40「腸活ヨガ」<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_893445.html?shishaId=3003>
への振替受講が可能です。
